Wellness

Anita Moorjani y su experiencia sobrenatural

Plumas blancas

En el podcast de Goop del 5 de abril de 2018 entrevistan a Anita Moorjani, pero ¿quién es Goop? ¿Quién es [...]

Propósitos para 2019

2019

El lunes que viene celebramos el fin de año, por si alguna de vosotras todavía no tiene claro los propósitos [...]

Sí Virginia, Santa Claus existe

Póster de Santa Claus

    El espíritu navideño ha llegado a escaparates, tiendas de alimentación y calles. La iluminación y [...]

Cómo sobrevivir a la Navidad y no morir en el intento

Rama nevada

Queda poco más de un mes para que la Navidad llame a nuestra puerta. Estas fiestas me chiflan, pero he de reconocer [...]

La fórmula de la felicidad

círculo dorado

    En 2017, Dan Buettner, autor y cabeza visible de Blue Zones, acudió al Foro Económico [...]

La alegría de cumplir años

fuegos artificiales para celebrar el cumplir ños

    Hoy celebro mi cumpleaños, 51, nada más y nada menos. Tengo amigas que se deprimen cuando llega su [...]

Receta para el Día Mundial de los Animales

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  Hoy, 4 de octubre, es la fecha en que se celebra el Día Mundial de los Animales, en honor a esta festividad [...]

12 factores que podemos controlar en la vida

mujer al volante de coche

    Aunque a veces puede parecer que somos víctimas de nuestras circunstancias y que el control se nos [...]

Las sabias palabras de Erma Bombeck

Love

    Erma Bombeck fue una humorista estadounidense que publicó varios libros además de escribir una [...]

Los 6 hábitos que comparten los países más felices del mundo

Letrero Be Happy

    Según el informe que realiza la ONU sobre la felicidad en el mundo, los países más felices del [...]

Las zonas azules y su secreto para la longevidad

pastel de flores

    Hace tiempo leí El secreto de las zonas azules de Dan Buettner. Este libro identifica [...]

Los relatos de nuestra vida – segunda parte

artículos de escritorio

    La semana pasada hablamos de los elementos que conforman los relatos de nuestra vida , hoy [...]

Los relatos de nuestra vida – primera parte

puerta y libros

    Según el psicólogo Dan McAdams, la visión que tenemos de nosotras, del mundo y del lugar que [...]

8 beneficios de relajarse

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    Relajarse tiene muchos beneficios. Ahora que ya estamos en verano muchas de vosotras estáis de [...]

La importancia de tener una rutina diaria

Una rutina diaria te ayuda a mejor tu vida

    Contar con una rutina diaria puede ayudarnos a ser la mejor versión de nosotras mismas y a lograr [...]

Los 7 pilares de la confianza

Confía en ti para poder confiar en los demás

    Hay personas que confían en todo el mundo, hay otras que no se fían ni de su sombra. Pero primero y [...]

Cambiar la imagen que tenemos de nosotras mismas

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    ¿Cómo se convierte una en mariposa? se preguntó pensativa. Tienes que desear volar con tantas ganas [...]

Los Lunes sin carne y sus beneficios

Alimentos para los Lunes sin carne

    La semana que viene se celebra la Semana Mundial sin Carne, por eso os quería hablar de los Lunes [...]

Cómo tratar con las personas tóxicas

Aprender a lidiar con una persona tóxica

    Yo no sé vosotras pero hay gente con la que trato que me deja como si me hubiera pasado un camión [...]

El poder de la fuerza de voluntad

Fuerza de voluntad contra un delicioso pastel

    Parece ser que la fuerza de la voluntad es finita. Por la mañana nos levantamos con el depósito [...]

Tres redes de contactos que necesitas para tener éxito

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    Según la empresaria y autora Julia Pimsleur, las mujeres somos muy buenas desarrollando nuestras [...]

Cómo decir te quiero en 5 idiomas

decir te quiero en 5 idiomas - manos entrelazadas

    Entiendo que el título puede dar lugar a equívocos, pero cuando hablo de cómo decir te quiero en 5 [...]

5 ideas para levantar el ánimo

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Aunque ya hemos entrado en la primavera, tanta lluvia y tanto día gris me empieza a deprimir. Hemos tenido una breve [...]

11 consejos para dormir bien

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    Esta semana os traigo 11 consejos para dormir bien. Yo soy una marmota. Me gusta dormir, me gusta [...]

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