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Cómo celebrar San Valentín según tu lenguaje del amor

La semana que viene se celebra San Valentín. Si piensas festejarlo con tu pareja, con tus amistades o contigo [...]

3 razones por las que pedir ayuda nos hace más fuertes

Si sentimos el impulso de ayudar a las personas que queremos cuando lo necesitan ¿por qué nos resulta tan [...]

5 ideas para superar el bajón posvacacional

Todos los años me pasa lo mismo. Cuando estoy disfrutando de las vacaciones veraniegas ando planeando qué voy a [...]

Cómo silenciar a la petarda que llevamos dentro

La petarda que llevamos dentro suele ser bastante negativa. En su incesante diálogo interno nos recrimina lo que [...]

Qué dicen de ti tus tableros de Pinterest

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Los tableros de Pinterest revelan mucho de una persona. Yo tengo dos cuentas en Pinterest, la primera la cree hace [...]

La gratitud por Carla Borthwick

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Las redes sociales, especialmente Instagram, se han hecho eco del post de Carla Borthwick donde expresa su [...]

Cinco lenguajes para pedir disculpas

Cada una de nosotras tenemos un lenguaje prevalente a la hora de pedir disculpas. Los cinco lenguajes son: [...]

Greg McKeown y el Esencialismo

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Hoy os quería presentar al inglés Greg McKeown autor del libro Esencialismo: Logra el máximo de resultados con [...]

La felicidad y el éxito

Dos niñas riéndose

La felicidad y el éxito son algo muy personal. Lo que para alguien puede ser el cielo para otra persona puede [...]

Hablemos de sexo – segunda parte

Corazón fucsia

Como prometí en el post de la semana pasada, hoy continuaremos desgranando las enseñanzas de la doctora Esther [...]

Hablemos de sexo – primera parte

pareja de novios bajo el agua

Esta semana os quería traer algunas de las conclusiones de la psicoterapeuta y experta en sexualidad, Esther [...]

Propósitos para 2019

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El lunes que viene celebramos el fin de año, por si alguna de vosotras todavía no tiene claro los propósitos [...]

La fórmula de la felicidad

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    En 2017, Dan Buettner, autor y cabeza visible de Blue Zones, acudió al Foro Económico [...]

La alegría de cumplir años

fuegos artificiales para celebrar el cumplir ños

    Hoy celebro mi cumpleaños, 51, nada más y nada menos. Tengo amigas que se deprimen cuando llega su [...]

12 factores que podemos controlar en la vida

mujer al volante de coche

    Aunque a veces puede parecer que somos víctimas de nuestras circunstancias y que el control se nos [...]

Las zonas azules y su secreto para la longevidad

pastel de flores

    Hace tiempo leí El secreto de las zonas azules de Dan Buettner. Este libro identifica [...]

Los relatos de nuestra vida – segunda parte

artículos de escritorio

    La semana pasada hablamos de los elementos que conforman los relatos de nuestra vida , hoy [...]

Los relatos de nuestra vida – primera parte

puerta y libros

    Según el psicólogo Dan McAdams, la visión que tenemos de nosotras, del mundo y del lugar que [...]

8 beneficios de relajarse

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    Relajarse tiene muchos beneficios. Ahora que ya estamos en verano muchas de vosotras estáis de [...]

La importancia de tener una rutina diaria

Una rutina diaria te ayuda a mejor tu vida

    Contar con una rutina diaria puede ayudarnos a ser la mejor versión de nosotras mismas y a lograr [...]

Los 7 pilares de la confianza

Confía en ti para poder confiar en los demás

    Hay personas que confían en todo el mundo, hay otras que no se fían ni de su sombra. Pero primero y [...]

Cambiar la imagen que tenemos de nosotras mismas

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    ¿Cómo se convierte una en mariposa? se preguntó pensativa. Tienes que desear volar con tantas ganas [...]

Cómo tratar con las personas tóxicas

Aprender a lidiar con una persona tóxica

    Yo no sé vosotras pero hay gente con la que trato que me deja como si me hubiera pasado un camión [...]

El poder de la fuerza de voluntad

Fuerza de voluntad contra un delicioso pastel

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